1000개의 글

어쩌다가 이렇게 된 건지 모르겠다
어제 불광천을 산책하면서 간간이 천천히 달렸던 기억 때문인 것 같다

1년간 한번도 사용하지 않아서 지웠던 나이키 런클럽 앱을 다시 설치하고 불광천에 달리기를 하러 나갔다
나이키에서 제공하는 'FIRST RUN'이라는 제목의 러닝 가이드에 맞춰 달리기 시작했다
조금 시간이 지나자 아이린 코치가 말을 걸어왔다

'벌써 2분 이상 달리고 있어요, 페이스를 늦추고 아주 편안하게 달리세요, 오늘 왜 러닝을 하려고 했는지 생각해보세요, 조금만 더 힘을 내세요, 정말 잘했어요, 호흡에 집중하세요, 오늘의 러닝을 친구들에게 공유해보세요'

아이린 코치의 말을 충실히 따르며 천천히 달렸다
20분 달리기를 마치니 코치가 '눈을 감고 두 손을 머리 위에 올리고 호흡을 하라'고 한다
그대로 따라하고 있는데 '정말 하고 계시네요?' 라고 말해서 민망해졌다

-

달리기 후 느낀 점

1. 런클럽 앱에 내 나이키 스니커즈는 등록이 안 되어 있어서 새 러닝화를 사야 하나
2. 큰 블루투스 헤드폰이 거추장스러워서 에어팟을 사야 하나
3. 애플워치만 차고 나가도 된다는 사실을 깨달았다
4. 영화 <그녀>의 테오로드(호아킨 피닉스)가 된 기분이었다
5. '오늘 왜 달리려고 했냐'는 아이런 코치의 질문에 대한 답을 찾은 것 같기도 하다
6. 이렇게 오늘의 달리기를 공유하면서 나이키 마케팅에 홀랑 넘어가버렸다  

어제 강습 때 1번 영자였다
나와 같은 수영복을 입는 수영 잘하는 젊은 친구는 며칠째 오지 않고 있다

강사가 IM 400미터를 시켰다
한 팔 접영 100미터, 배영 100미터, 평영 100미터, 자유형 100미터를 쉬지 않고 해야 했다
1번 영자라는 부담감에 부지런히 팔을 돌렸다
한 팔 접영 100미터를 끝내고 턴을 한 다음, 배영을 시작하려는데 강사가 발목을 잡았다
놀라서 쳐다보니 “너무 빨리 가지 마세요, 안 그러면 마스터반으로 보내버릴 거예요”라고 했다
마스터반 가는 건 무서워서 수면에 누운 상태에서 고개만 들고 “네, 알겠습니다”라고 대답했다

IM 400미터 다음에 IM 200미터, IM 100미터 이런 순서로 강습이 진행됐다
의식적으로 천천히 가려고 하니까 좀 편하긴 했다

강습 마치고 집으로 돌아가려고 차에 탔는데 애플워치가 알림을 보냈다
오늘 수영으로 가장 많은 칼로리를 소모했다고 새로운 배지를 얻었다고 했다
어쩐지 기분이 좋았다

지난 금요일 수영장에 갔는데 강사가 다른 사람이었다
‘이게 뭐지? 오늘 금요일 맞는데’ 이러는 찰나 
강사는 나에게 “늦게 오셨으니까 자유형 발차기 한바퀴 돌고 오세요” 하면서 킥판을 던져줬다
늦게 들어가서 ‘발차기 안 해도 된다’하고 희희낙낙하고 있던 참이었는데

한 바퀴 돌고 나니까 대충 감이 잡혔다
원래 강사가 휴가를 갔던지 일이 생겨서 다른 강사가 대타를 뛰는 거였다

헐떡이며 혼자 발차기 하고 돌아오니 강사가 나에게 얘기했다
“왜 이렇게 힘들어 하세요? 아, 담배 피고 들어오셨죠?”
헉, 어떻게 알았지
담배도 폈지만 발차기는 늘 힘들고 싫다

워밍업이 끝나니까 강사가 말했다
“오늘 XXX선생님이 빡세게 시키라고 하셨어요.”
그렇게 발차기 드릴만 30분을 했다
아이고 내 허벅지야!

내가 만난 여자 강사들은 다 운동을 많이 시킨다

발차기 드릴만 열심히 한 덕분에 수영한 거리가 고작 400미터 밖에 기록이 되지 않았다
애플워치는 팔을 돌리지 않으면 수영을 안 한 것으로 인식한다
그래도 칼로리 소모는 다른 날과 비교해서 많이 떨어지지 않았다